A adolescência é uma das fases mais curtas do desenvolvimento humano, No Brasil, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) nomeia os indivíduos entre 12 e 18 anos como adolescentes. Durante a adolescência, a atividade física desempenha grande papel no desenvolvimento motor. A atividade física está relacionada diretamente com a questão da afiliação, que é a necessidade da criança e do adolescente tem em fazer parte de um grupo, de reafirmar suas amizades.

O esporte, como agregador, fornece um ambiente ideal para o ensino de valores como honestidade, lealdade e justiça, fazendo com que o jovem tenha a consciência do seu papel para com o seu companheiro ou adversário, e carregue isso para sua vida pessoal, contribuindo assim para os eu crescimento moral.

Em consequência, as atividades, como correr, saltar, ou pular corda, possibilitam um grande volume de atividade e uma ampla variedade de movimentos que podem ajudar os adolescentes não só no desenvolvimento da autopercepção, como também a perceber o ambiente que os rodeiam. Além disso, aprendem mais facilmente novos movimentos, obtendo mais sucesso nas atividades realizadas e retirando delas mais prazer.

O Educador físico Vinicius de Jesus Freitas, que atua na Oficina de Esporte do CEDEDICA, ressalta que que a maior experiência também pode promover benefícios quanto às capacidades físicas dos jovens, pois quanto maior o nível de complexidade de uma tarefa motora, maior o nível de coordenação necessário para um desempenho eficiente. Dessa forma, é possível afirmar que a experiência motora desenvolvida previamente por meio das atividades orientadas por um profissional de educação física, pode auxiliar no cumprimento de tarefas complexas durante o cotidiano.